Cette approche réunie différentes techniques de massage thérapeutique qui a pour but d’améliorer la performance et la récupération, de diminuer les risques de blessures, de favoriser la guérison et de favoriser un état de bien-être.
Ce type de massage s’adresse autant aux sportifs de haut niveau qu’aux non professionnels (occasionnels ou réguliers).
En général les raisons pour lesquelles les sportifs consultent en massothérapie sont pour :
· Augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire · Assouplir les muscles · Éliminer les tensions musculaires · Éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs · Obtenir ou regagner de l’amplitude articulaire · Assouplir les fascias · Soulager la fatigue, réduire le stress et améliorer la performance · Réduire la douleur ou l’inflammation causée par des blessures
Au moment de votre rendez-vous, je serai à l’écoute de vos attentes et ferai votre bilan de santé, évaluerai vos blessures, vos muscles et articulations et nous fixerons vos objectifs.
Consulter en massothérapie, c’est obtenir :
· Une meilleure oxygénation des muscles · Une augmentation de l’apport en nutriment vers les muscles · Une élimination plus efficace des toxines emmagasinées · Une mobilité accrue · Une prévention des blessures · Une amélioration du temps de récupération · Une meilleure préparation musculaire à un événement sportif · Une élimination des effets du stress avant et après un événement sportif
Un des objectifs principal dans le massage thérapeutique lorsqu’on pratique un sport, est de maintenir la santé de vos muscles par un bon tonus, une excellente élasticité et de la souplesse. Ces trois composantes sont essentielles pour éviter les blessures, et des séances de massothérapie régulières y seront pour beaucoup.
Sophie Dénériaz
Massages thérapeutiques et relaxants
Agréée ASCA
Tél. 079/356 20 08